นอนในรถอย่างไรให้ปลอดภัย เช็คลิสต์ก่อนหลับในรถแบบไม่เสี่ยงอันตราย

     หลายคนที่ขับรถทางไกลมักจะมีช่วงเวลาที่รู้สึกง่วงจนต้องหาที่จอดพัก หลายคนเลือก นอนในรถ เพราะสะดวกและปลอดภัยกว่าการนอนข้างทาง แต่คำถามสำคัญคือ เราจะนอนในรถให้ปลอดภัยได้อย่างไร เพราะหากทำไม่ถูกวิธี อาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้โดยไม่รู้ตัว วันนี้พี่หมี TQM จะพามาเช็คลิสต์วิธีนอนในรถอย่างไรให้ปลอดภัย มาฝากกัรครับ

---

📖 รวมไฮไลท์ เลือกอ่านหัวข้อที่สนใจได้เลย

• นอนในรถ ทำไมทำให้เสียชีวิตได้
• 5 วิธีนอนในรถให้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงเสียชีวิต
• อุปกรณ์นอนในรถที่ควรมี เพื่อความปลอดภัย
• คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

---

นอนในรถ ทำไมทำให้เสียชีวิตได้

     การที่นอนในรถแล้วทำให้เสียชีวิตนั้น เนื่องจากทุกครั้งที่มีการสตาร์ทเครื่องยนต์ จะมีการปล่อยก๊าซที่มีพิษอย่าง ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO)ออกมา ซึ่งถ้ารถกำลังวิ่งอยู่นั่นระบบแอร์ของรถยนต์จะดูดอากาศจากภายนอกเข้ามาหมุนเวียนอยู่ตลอดเวลา แต่ถ้ารถจอดนิ่งๆอยู่ละก็ ระบบแอร์ก็จะดูดอากาศจากภายนอกเข้ามาเช่นกัน แต่จะมีก๊าซพิษคาร์บอนมอนอกไซด์เข้ามาผสมด้วย เมื่อเรานอนหลับและสูดอากาศเข้าไปนั้นก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์จะเข้าไปจับกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ทำให้ปริมาณก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์นั่นมากกว่าออกซิเจน ส่งผลให้ออกซิเจนของเม็ดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้น้อยลง ระบบประสาทอาจทำงานผิดปกติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ จนทำให้เสียชีวิตได้ในที่สุด

5 วิธีนอนในรถให้ปลอดภัย ไม่เสี่ยงเสียชีวิต

1. หาที่จอดที่ปลอดภัยและมีอากาศถ่ายเท

     ก่อนจะหลับ ควรจอดรถในพื้นที่ที่มีคนพลุกพล่าน เช่น ปั๊มน้ำมัน จุดพักรถ หรือลานจอดที่มีไฟส่องสว่าง อย่าจอดใกล้พุ่มไม้หรือพื้นที่เปลี่ยว เพราะเสี่ยงต่อการโจรกรรมหรืออุบัติเหตุอื่น ๆ นอกจากนี้ ควรเปิดกระจกเล็กน้อยให้มีอากาศถ่ายเท จะช่วยลดความอึดอัดและเพิ่มความปลอดภัยจากการขาดออกซิเจน

 

2. ล็อกรถให้เรียบร้อย

     ถือเป็นอีกสิ่งที่สำคัญของการนอนในรถให้ปลอดภัยก็คือ การล็อกรถให้เรียบร้อยก่อนที่เราจะนอนหลับ เพื่อเป็นการป้องกันอัตราย ป้องกันการชิงทรัพย์จากมิจฉาชีพ ที่ผ่านไปผ่านมาบริเวณที่เราจอดนอนหลับได้

 

3. เลือกเปิดแอร์อย่างปลอดภัย

     คำถามยอดฮิตที่คนขับรถอยากรู้ เปิดแอร์นอนในรถ เปลืองน้ำมันไหม? คำตอบคือ “เปลืองแน่นอน” โดยเฉลี่ยเครื่องยนต์จะใช้น้ำมันราว 0.6-1 ลิตรต่อชั่วโมง ขึ้นอยู่กับรุ่นรถและสภาพอากาศ แต่ถ้าหากต้องการเปิดแอร์นอนในรถควรสตาร์ทรถและเปิดกระจกเล็กน้อย เพื่อให้มีอากาศไหลเวียน ตั้งอุณหภูมิประมาณ 25°C เพื่อลดการทำงานของคอมเพรสเซอร์ และอย่าลืมเช็กน้ำมันในถังก่อนนอนทุกครั้ง เพื่อป้องกันน้ำมันหมดกลางทาง

 

4. ตั้งนาฬิกาปลุก ป้องกันนอนเพลิน

     การ นอนในรถให้ปลอดภัย ควรจำกัดเวลาในการหลับ เช่น งีบ 20-30 นาที แล้วขับต่อ อย่านอนข้ามคืนในรถนานๆ หากไม่มีความจำเป็น และควรตั้งนาฬิกาปลุกไว้เสมอเพื่อความปลอดภัย การตั้งปลุกช่วยให้ตื่นมาตรวจสภาพรอบรถหรือขยับร่างกายเป็นระยะ

 

5. เปิดกระจกหรือระบบระบายอากาศเล็กน้อย

     หลายคนคิดว่า “ดับเครื่องแล้วปิดกระจก” จะช่วยประหยัดน้ำมันและปลอดภัยจากมลพิษภายนอก แต่จริง ๆ แล้วเป็นอันตรายอย่างมาก เพราะอากาศในห้องโดยสารจะค่อย ๆ หมดลง ทำให้ระดับออกซิเจนลดต่ำและเกิดอาการมึนงง จนถึงขั้นหมดสติได้ ดังนั้น การ นอนในรถ ดับเครื่อง ปิดกระจก ไม่ใช่วิธีที่ควรทำเด็ดขาด

อุปกรณ์นอนในรถที่ควรมี เพื่อความปลอดภัย

     การเลือก อุปกรณ์นอนในรถ ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะช่วยให้คุณนอนได้สบายและปลอดภัย ดังนี้

 

• • หมอนรองคอ / หมอนลมพับเก็บได้ เพื่อรองรับสรีระและป้องกันอาการปวดคอ
  • ผ้าห่มหรือถุงนอนแบบบาง
  • ม่านบังแดด / ผ้าม่านแม่เหล็ก
  • Power bank / ที่ชาร์จมือถือในรถ
  • พัดลมพกพา / พัดลม USB
  • น้ำดื่ม

คำถามที่พบบ่อย 

นอนในรถ ดับเครื่อง ปิดกระจก จะเสียชีวิตจริงไหม?

มีโอกาสเกิดขึ้นได้จริง หากอากาศภายในรถถ่ายเทไม่ดี ทำให้ระดับออกซิเจนลดลงและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สะสมจนหมดสติได้

 

ต้องเปิดกระจกกว้างแค่ไหนถึงจะนอนในรถได้ปลอดภัย?

ควรเปิดราว 1-2 เซนติเมตรก็เพียงพอให้อากาศหมุนเวียน โดยไม่เสี่ยงต่อการถูกโจรกรรมหรือฝุ่นเข้า

 

นอนในรถตอนกลางวัน ปลอดภัยไหม?

ถ้าอยู่ในที่ร่มและเปิดกระจกเล็กน้อย ก็ถือว่าปลอดภัยระดับหนึ่ง แต่ควรระวังเรื่องอุณหภูมิภายในรถที่อาจสูงจนเกิดภาวะร้อนจัดได้

 

     การ นอนในรถให้ปลอดภัย ไม่ใช่แค่จอดแล้วหลับไปเฉยๆ แต่ต้องใส่ใจในรายละเอียดต่างๆ ตั้งแต่การเลือกที่จอด การเปิดแอร์ การใช้อุปกรณ์นอนในรถ รวมไปถึงการป้องกันอันตรายจากก๊าซและการขาดอากาศ ที่สำคัญห้ามเด็ดขาดกับการ นอนในรถ ดับเครื่อง ปิดกระจก เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายจากการขาดอากาศหายใจได้

     นอกจากนี้แล้วอย่าลืมที่จะมีประกันรถยนต์ไว้ดูแลรถคุณ ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายได้ในวันที่เกิดเหตุไม่คาดฝัน สนใจเช็คเบี้ยประกันรถยนต์ กับ TQM พร้อมรับบริการเสริมมากมาย ผ่อน 0% ไม่ใช้บัตร เพียงกรอกข้อมูลที่กล่องด้านล่างเพื่อค้นหาแผนประกันตรงใจ หรือทักแชทหาพี่หมี TQM ได้ที่นี่ หรือติดต่อเจ้าหน้าที่ผ่านทาง Hotline 1737 ยินดีให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงครับ