ป่วยไข้หวัดใหญ่ ไม่ไปหาหมอ หายเองได้ไหม เช็คอาการและข้อควรรู้

     ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่แพร่ระบาดง่าย โดยเฉพาะในฤดูฝนหรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง เชื่อว่าหลายคนอาจเคยมีคำถามว่า ไข้หวัดใหญ่หายเองได้ไหม? หรือถ้าไม่ไปหาหมอรักษาที่โรงพยาบาลจะมีอันตรายหรือเปล่า ซึ่งหลายคนอาจจะแยกไม่ออกระหว่างโรคไข้หวัดใหญ่กับโรคไข้หวัดธรรมดา เนื่องจากมีลักษณะอาการที่ใกล้เคียงกัน วันนี้พี่หมี TQM จะพามาหาคำตอบกันครับ 

---

📖 รวมไฮไลท์ เลือกอ่านหัวข้อที่สนใจได้เลย

• ไข้หวัดใหญ่เกิดจากอะไร
• อาการไข้หวัดใหญ่ สังเกตได้อย่างไร
• ไข้หวัดใหญ่หายเองได้ไหม กี่วันหาย
• วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่ให้หายเร็ว
• ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ช่วยได้ไหม
• คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

---

ไข้หวัดใหญ่เกิดจากอะไร

     ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่รุนแรงกว่าไข้หวัดธรรมดา ติดต่อทางการไอ จาม หรือสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ป่วย เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่แบ่งออกเป็นหลายสายพันธุ์ เช่น A, B, C โดยสายพันธุ์ A และ B มักพบในคน และทำให้เกิดการระบาดเป็นวงกว้างได้

อาการไข้หวัดใหญ่ สังเกตได้อย่างไร

     แม้ว่าไข้หวัดใหญ่จะมีอาการคล้ายกับไข้หวัดธรรมดา แต่ก็มีความรุนแรงและเฉียบพลันมากกว่า โดย อาการไข้หวัดใหญ่ ที่พบบ่อย ได้แก่

 

ลักษณะอาการเด่นของไข้หวัดใหญ่

• • ไข้สูง (มักเกิน 38.5°C) และหนาวสั่น
  • ปวดเมื่อยตามตัว โดยเฉพาะกล้ามเนื้อและข้อ
  • อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
  • ปวดศีรษะอย่างรุนแรง
  • ไอแห้ง ๆ หรือมีเสมหะเล็กน้อย
  • เจ็บคอ คัดจมูก น้ำมูกไหล
  • เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน (พบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่)

 

อาการแทรกซ้อนที่ควรระวัง

• • ปอดอักเสบ
  • หลอดลมอักเสบ
  • หูชั้นกลางอักเสบ
  • สมองอักเสบ

 

หากพบว่าอาการรุนแรงมากขึ้น หรือเป็นนานกว่า 3 วันโดยไม่มีแนวโน้มดีขึ้น ควรพบแพทย์ทันที

 

ไข้หวัดใหญ่หายเองได้ไหม กี่วันหาย

     คำถามยอดฮิตที่เจอบ่อยมากคือ “ไข้หวัดใหญ่หายเองได้ไหม” คำตอบคือ ไข้หวัดใหญ่หายเองได้ โดยส่วนใหญ่จะดีขึ้นภายใน 5-7 วัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะหายเองได้ ต้องดูหลายปัจจัยประกอบ เช่น อายุ ภูมิคุ้มกัน โรคประจำตัว และความรุนแรงของอาการ

 

กรณีที่ไข้หวัดใหญ่หายเองได้

• • ผู้ที่ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว
  • มีอาการไม่รุนแรง

 

กรณีที่ควรไปหาหมอทันที

• • มีไข้สูงต่อเนื่องเกิน 3 วัน
  • หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก
  • ไอหนักมาก หรือมีเสมหะปนเลือด
  • เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หัวใจ หอบหืด
  • สงสัยภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดบวม หูชั้นกลางอักเสบ

วิธีรักษาไข้หวัดใหญ่ให้หายเร็ว

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

• • นอนหลับพักผ่อนเยอะ ๆ อย่างน้อยวันละ 7–9 ชั่วโมง
  • หลีกเลี่ยงงานหนักหรือกิจกรรมที่ใช้แรง เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานไปสู้กับไวรัส

 

2. ดื่มน้ำมาก ๆ

• • ดื่มน้ำอุ่นหรือเกลือแร่ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
  • น้ำช่วยให้ร่างกายลดไข้และละลายเสมหะได้ดีขึ้น

 

3. ใช้ยาลดไข้ตามอาการ

• • พาราเซตามอล ช่วยลดไข้และบรรเทาปวดเมื่อย
  • ห้ามซื้อยาปฏิชีวนะมากินเอง เพราะ ไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัส ไม่ใช่แบคทีเรีย

 

4. แยกตัวและใส่หน้ากาก

• • ลดการแพร่เชื้อให้คนรอบข้าง
  • เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทดี

 

5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

• • เน้นโปรตีนสูง (เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เต้าหู้) เพื่อซ่อมแซมร่างกาย
  • ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

 

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ช่วยได้ไหม

     วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มีจุดประสงค์ในการลดความรุนแรงของการติดเชื้อ ลดความเสี่ยงในการระบาดของไข้หวัดใหญ่ ลดอัตราการเสียชีวิต  และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากไข้หวัดใหญ่ เช่น ปอดอักเสบ เป็นต้น  โดยวัคซีนไข้หวัดใหญ่จะใช้เวลา 2 สัปดาห์ในการสร้างภูมิคุ้มกันช่วยป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ และภูมิคุ้มกันจะอยู่ได้ 1 ปี จึงควรฉีดเป็นประจำทุกปีจำเป็นต้องฉีดทุกปี เนื่องจากสายพันธุ์ของไวรัสจะมีการกลายพันธุ์อยู่ตลอดเวลา (สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้สารโปรตีนประเภทไข่ ห้ามฉีดวัคซีนชนิดนี้เด็ดขาด) 

คำถามที่พบบ่อย

ยาต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่จำเป็นไหม?

     ยาต้านไวรัสสำหรับ ไข้หวัดใหญ่ เช่น oseltamivir (Tamiflu) มีประโยชน์ที่สุดเมื่อเริ่มภายใน 48 ชั่วโมงแรก หลังมีอาการ ช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรค และลดภาวะแทรกซ้อนในกลุ่มเสี่ยง

 

วัคซีนไข้หวัดใหญ่จำเป็นแค่ไหน ต้องฉีดทุกปีไหม?

     จำเป็น โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เพราะช่วยลดความรุนแรงและการเสียชีวิต ควรฉีด ทุกปี เนื่องจากไวรัสมีการเปลี่ยนแปลงตลอด และวัคซีนถูกอัปเดตให้ตรงกับสายพันธุ์ที่ระบาดในฤดูกาลนั้น ๆ

 

หากเคยฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่แล้วเป็นได้ไหม?

     ยังเป็นได้ แต่โอกาสป่วยหนักและเกิดภาวะแทรกซ้อนลดลง วัคซีนยังช่วยลดการแพร่เชื้อในบ้าน/ที่ทำงานด้วย เหมาะมากสำหรับกลุ่มเสี่ยง

 

     ไข้หวัดใหญ่หายเองได้ไหม ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แม้บางรายจะหายได้เอง แต่ก็มีความเสี่ยง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง ดังนั้นควรเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด และพบแพทย์ทันทีเมื่อมีอาการน่ากังวล เพื่อความปลอดภัยของตัวเองและคนรอบข้าง

     ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงแบบนี้เราต้องหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีอยู่เสมอ ยิ่งในช่วงนี้ที่ไข้หวัดใหญ่กำลังแพร่ระบาดอยู่ด้วย ดังนั้นการมีประกันสุขภาพ ไว้ดูแลเรื่องค่าใช้จ่าย เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ควรมีไว้ สามารถ เช็คเบี้ยประกันสุขภาพ กับ TQM ได้ฟรี หรือโทร 1737 เพื่อปรึกษาผู้เชี่ยวชาญตลอด 24 ชั่วโมง