เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน เสี่ยงโรคอะไรบ้าง

     สภาพอากาศช่วงนี้เปลี่ยนแปลงบ่อย บางวันก็อากาศร้อนระอุ บางวันก็เกิดลมพายุฝนฟ้าคะนองพัดถล่ม เพราะอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ทำให้เราเจ็บป่วยได้ง่าย วันนี้ พี่หมี TQM จะมาบอกถึงโรคอะไรบ้างที่จะเสี่ยงในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้

1. ไข้หวัดใหญ่

     เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) การติดเชื้อไข้หวัดใหญ่จะคล้ายกับไข้หวัดทั่วไป คือ ติดต่อโดยการหายใจเอาละอองน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะของผู้ป่วยที่ไอ หรือ จาม และการสัมผัสมือ หรือการใช้สิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ ร่วมกับผู้ป่วย เช่น ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ โทรศัพท์ ของเล่น รีโมตโทรทัศน์ เมื่อใช้มือมาขยี้ตา แคะจมูก เชื้อโรคก็จะเข้าสู่ร่างกายของเราได้โดยง่าย

อาการของโรค

• ไข้สูง 39-40 องศา
• เบื่ออาหาร คลื่นไส้
• ปวดศีรษะอย่างรุนแรง
• เจ็บคอ และคอแดง มีน้ำมูกใสๆ ไหล
• ไอแห้งๆ ตามตัวจะร้อนแดง ตาแดง
• ปวดข้อ ปวดรอบตา ปวดเมื่อยตามตัว

การป้องกันไข้หวัดใหญ่

     ล้างมือบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการเอามือเข้าปาก หรือขยี้ตา อย่าใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่นๆ เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด เมื่อเวลาเจ็บป่วยให้พักที่บ้าน เวลาไอ หรือจามให้ใช้ผ้าปิดปาก จมูก และควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่

2. ไข้หวัดธรรมดา 

     ไข้หวัดธรรมดานั้นเกิดได้จากไวรัสหลายสายพันธ์ แต่ประเภทที่มักก่อให้เกิดโรคนั้นคือ Rhinoviruses และ Coronaviruses  ติดต่อกันได้ง่ายผ่านทางการสัมผัสเชื้อโรค การไอ จาม จึงทำให้หลายคนสามารถป่วยเป็นโรคหวัดได้หลายครั้งใน 1 ปี

อาการไข้หวัดธรรมดา

• มีอาการคัดจมูก จาม มีน้ำมูก
• เจ็บคอ มีอาการไอตามมา 
• รู้สึกอ่อนเพลียเล็กน้อย 
• ปวดศีรษะเล็กน้อย 
• อาจไม่มีไข้ หรือมีไข้แต่ไม่สูงเกิน 38 องศาเซลเซียส

การป้องกันไข้หวัด

     รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่บ่อย ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่าเข้าใกล้หรือนอนรวมกับผู้ป่วย แต่ถ้าจำเป็นต้องดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด ไม่ใช้สิ่งของเครื่องใช้ เช่น แก้วน้ำ จาน ชาม ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว โทรศัพท์ ของเล่น เครื่องใช้ต่าง ๆ ฯลฯ ร่วมกับผู้ป่วย

3. โรคปอดบวม

     เป็นภาวะปอดซึ่งเกิดการอักเสบ ซึ่งอาจเป็นเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส ซึ่งในสภาวะที่ผิดปกติอาจจะเกิดจาก เชื้อรา และ พยาธิ เมื่อเป็นปอดบวม จะมีหนอง และสารน้ำอย่างอื่นในถุงลม ทำให้ร่างกายไม่สามารถรับ oxygen ทำให้ร่างกายขาด oxygen และอาจถึงแก่ชีวิตได้ เชื้อที่เป็นสาเหตุมักจะอยู่ในน้ำลายและเสมหะของผู้ป่วยและสามารถแพร่กระจายออกมาเวลาไอ จาม

อาการของโรคปอดบวม

• บางรายอาจจะมีอาการน้ำมูกไหล จาม คัดจมูกนำมาก่อน 
• บางรายอาจจะเริ่มด้วยไข้สูง หนาวสั่น
• หายใจหอบเหนื่อย 
• มีอาการเจ็บหน้าอกตำแหน่งที่เจ็บมักตรงกับบริเวณที่อักเสบ
• ไอ ในระยะแรกมีลักษณะไอแห้งๆ แต่ระยะต่อมาจะมีจำนวนเสมหะเพิ่มมากขึ้น เสมหะเหนียว

การป้องกันโรคปอดบวม

     ใช้วัคซีนสามารถป้องกันปอดบวมได้บางเชื้อ เช่น H.influenza,  Pertussisไอกรน,ปอดบวม Pneumococcal ให้หลีกเลี่ยงจากคนที่เป็นปอดบวม หากมีสมาชิกในครอบครัวเป็นหอบหืดให้แยกถ้วย และชาม สมาชิกในครอบครัวให้ล้างมือบ่อยๆ อ่านวิธีการล้างมือที่นี่

4. ท้องเสีย ท้องร่วง

     เป็นภาวะที่มีการถ่ายเหลวมากกว่าเท่ากับ 3 ครั้งต่อวัน พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ มักมีอาการรุนแรงได้ในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ ส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อโรค โดยเชื้อโรคเข้าไปทางปาก กินอาหาร น้ำ น้ำแข็งที่ไม่สะอาด ที่มีการปนเปื้อนของเชื้อโรคเข้าไป 

อาการท้องเสีย ท้องร่วง

• ถ่ายอุจจาระเหลว เป็นน้ำ
• อุจจาระเหม็นคาวหรือเหม็นเปรี้ยว
• มีไข้ได้ทั้งไข้สูงและไข้ต่ำ บางครั้งมีไข้หนาวสั่น
• ท้องอืด ปวดท้องเป็นพักๆ
• คลื่นไส้ อาเจียน 
• อ่อนเพลีย ซึม ไม่มีแรง 
• หน้ามืด จะเป็นลม เวียนศรีษะ

การป้องกัน ท้องเสีย ท้องร่วง

     ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำสะอาดทุกครั้งก่อนปรุง หรือรับประทานอาหารและภายหลังถ่ายอุจจาระ ดื่มน้ำสะอาด เลือกรับประทานอาหารที่สะอาดสุกใหม่ๆ ไม่ควรรับประทานอาหารที่สุกๆ ดิบๆ กำจัดขยะมูลฝอย เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลงวัน ถ่ายอุจจาระในส้วมที่ถูกสุขลักษณะ

     เป็นอย่างไรบ้างครับ แค่ อากาศเปลี่ยนแปลง ก็สามารถทำให้เกิดโรคได้หลายโรค ดั้งนั้นเพื่อนๆ ควรรักษาร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการไปสัมผัสกับผู้ป่วย แต่ไม่ต้องกังวลไป พี่หมีมี ประกันสุขภาพ ผ่อน 0% คุ้มครองค่ารักษาพยาบาล  สนใจคลิกเลย ประกันสุขภาพ และอีกหนึ่งประกันที่พี่หมีแนะนำก็คือ ประกันไข้หวัดใหญ่ และไข้เลือดออก คุ้มครองค่ารักษาพยาบาล พร้อมเงินชดเชยรายวัน สนใจคลิกเลย ประกันไข้หวัดใหญ่ และไข้เลือดออก สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 1737 ตลอด 24 ชั่วโมงครับ

READ MORE :