เช็กสัญญาณเตือนอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5

     ฝุ่น PM 2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่ยังคงอยู่รอบตัวเราอย่างต่อเนื่องอย่าง ซึ่งแน่นอนว่าฝุ่น PM ส่งผลกระทบต่อร่างกายเราอย่างมากด้วยขนาดที่เล็กมีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร หากเราสูดฝุ่นเข้าไปเป็นระยะเวลานานสะสมกันร่างกายของเราอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ได้ วันนี้พี่หมี TQM จะพาเพื่อนๆ มาเช็กสัญญาณเตือนอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ว่ามีอะไรบ้าง

อาการแบบไหนบ่งบอกว่ามีอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5

1. ระบบทางเดินหายใจ

     หากมีอาการ คัดจมูก น้ำมูกไหล ภูมิแพ้กำเริบ ไอ จาม มีน้ำมูกแบบใสๆ รู้สึกแน่นที่หน้าอก เลือดกำเดาไหลแบบไม่มีสาเหตุ และอาจทำให้ปอดอักเสบติดเชื้อได้ง่าย เป็นต้น

 

2. ดวงตา

สำหรับอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ที่มักเกิดขึ้นที่ดวงตาจะมีดังต่อไปนี้ แสบเกิดการระคายเคืองตา ตาแดง น้ำตาไหล

 

3. ผิวหนัง

     ในส่วนของผิวหนังจะสังเกตุได้จาก ผิวหนังอักเสบและมีผื่นคันที่ผิวหนัง ตุ่ม นูนแดงกระจายบนผิวหนัง โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคผิวหนังเรื้อรัง เช่น ภูมิแพ้ ลมพิษ สะเก็ดเงิน อาจมีอาการหนักขึ้นกว่าคนทั่วไป

     โดยข้อมูลจากนพ. จิรวัฒน์ เชี่ยวเฉลิมศรี โรงพยาบาลกรุงเทพ ได้อธิบายถึงอันตรายจากฝุ่น PM 2.5 ที่ทำให้เกิดการอักเสบได้ใน 2 รูปแบบ ดังนี้

• อักเสบเฉียบพลัน มีอาการจาม น้ำมูก คัดจมูก แสบตา คันตา น้ำมูกไหล ยิ่งคนที่เป็นหอบหืดจะเหนื่อยขึ้น จากภาวะหลอดลมตีบอักเสบ มีหายใจเสียงหวีด ส่วนคนที่ไม่เคยเป็นหอบหืดมาก่อนหรือคนที่เป็นหอบหืดตอนเด็กหายแล้วสามารถกลับมาเป็นซ้ำอีกได้เพราะความเข้มข้นของฝุ่น PM 2.5 ที่สูงกระตุ้นให้โรคกลับมาและกระตุ้นให้เป็นโรคใหม่ได้ นอกจากนี้ยังส่งผลกับภูมิแพ้ผิวหนัง กระตุ้นผื่นภูมิแพ้ผิวหนังและลมพิษได้ด้วย
• อักเสบเรื้อรัง มีอาการคัดจมูกมากจนทนไม่ไหว ปวดมาก ปวดซีกเดียว มีมูกสีเหลืองเขียวออกมา การได้กลิ่นลดลง ซึ่งเป็นอาการของโพรงไซนัสอักเสบหรือภูมิแพ้กำเริบรุนแรงได้ นอกจากนี้ที่สำคัญมากการเกิดการอักเสบเรื้อรังในทางเดินหายใจ ทำให้เกิดเซลล์ผิดปกติกลายเป็นมะเร็งต่าง ๆ ในอนาคต อาทิ มะเร็งปอด เป็นต้น

วิธีป้องกันตัวเองเบื้องต้นจากฝุ่น PM 2.5

     การป้องกันตัวเองเบื้องต้นจากฝุ่น PM 2.5 มีหลายวิธีด้วยกัน เพื่อเป็นการลดโอกาสที่จะสัมผัสกับอากาศที่มีฝุ่น PM 2.5 โดยวิธีที่พี่หมีนำมาฝากมีดังนี้

• สวมหน้ากาก N95 : ควรสวมหน้ากาก N95 หรือหน้ากากอนามัยที่ได้มาตรฐาน 2 ชั้น เพื่อช่วยลดการสูดฝุ่นละอองลงไปในระบบทางเดินหายใจ
• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง : พยายามเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีมลพิษจากฝุ่น PM 2.5 สูง รวมไปถึงลดการทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องการการสูดหายใจหนัก ๆ เช่น การออกกำลังกาย เป็นต้น
• ใช้เครื่องฟอกอากาศ : การเปิดใช้งานเครื่องฟอกอากาศก็ถือเป็นการช่วยลดการสัมผัสกับฝุ่น PM 2.5 ได้ โดยในปัจจุบันมีเครื่องฟอกอากาศให้เราได้เลือกซื้อหลากหลายยี่ห้อ และหลายขนาด 
• ติดตามข้อมูลฝุ่น PM 2.5 : ติดตามข้อมูลฝุ่น PM 2.5 จากแอปตรวจค่าฝุ่นละออง และประกาศการเตือนจากรัฐบาลหรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อทราบข้อมูลและแนวทางการป้องกัน

     และนี้ก็เป็นสัญญาณเตือนอาการแพ้ฝุ่น PM 2.5 รวมถึงการดูแลสุขภาพตัวเองเบื้องต้นที่พี่หมีนำมาฝากกันในวันนี้ ซึ่งถือว่าฝุ่นพิษ PM 2.5 เป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม หรือปล่อยละเลย เพราะจะส่งผลกระทบต่องร่างกายเราอย่างมากเลยทีเดียว รับมือกับโรคร้ายที่เกิดจากฝุ่น PM 2.5 ด้วย ประกันภัยคุ้มครองโรคจากมลพิษทางอากาศ PM2.5 คุ้มครองการเจ็บป่วย คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลแบบผู้ป่วยนอก รับเงินชดเชยปลอบขวัญ รับเงินชดเชยรายวัน สนใจคลิกเลยที่นี่ หรือหากต้องการปรึกษาเรื่องประกันภัยกับ TQM สามารถแชทกับพี่หมีได้ที่ปุ่มด้านขวาล่าง หรือติดต่อเจ้าหน้าที่ผ่านเบอร์ Hotline 1737 ยินดีให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงครับ