เครียดงาน ปวดหัวบ่อย เสี่ยงมะเร็งสมอง

เครียดงาน ปวดหัวบ่อย แค่ไมเกรนหรือมะเร็งในสมอง

 

     ความเครียดถือเป็นสิ่งที่คนทำงานหลายคนต่างต้องเผชิญอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดในเรื่องของการทำงาน, เพื่อนร่วมงาน, หัวหน้างาน หรือปัญหาภายในองค์กร ยิ่งผู้ที่ทำงานบริการนอกจากต้องระแวดระวังไม่ให้โดนหัวหน้าดุแล้ว ยังต้องรองรับอารมณ์ของลูกค้าหลากหลายประเภท ถือเป็นความกดดันที่ส่งผลให้เกิดความเครียดมิใช่น้อย! และหากเกิดความเครียดสะสม ก็มีส่วนทำให้ปวดหัวบ่อยเป็นไมเกรนได้

 

     เพื่อให้รู้สาเหตุที่แน่ชัดว่าอาการปวดหัวเกิดจากอะไรกันแน่ พี่หมีมีข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่บ่งบอกว่ามาจากความเครียด หรือเป็นไมเกรน มาบอกครับ 

 

อาการปวดหัวจากความเครียด

- มีอาการปวดหัวทั่วทั้งศีรษะ

- รู้สึกปวดเหมือนศีรษะถูกบีบเบาๆ

- มีอาการปวดหัวแต่สามารถนอนหลับได้

- รับประทานยาแก้ปวด แล้วอาการดีขึ้น

 

อาการปวดหัวจากไมเกรน

- มีอาการปวดหัวข้างเดียวที่บริเวณขมับ หรือท้ายทอย

- รู้สึกปวดหัวมาก โดยให้สังเกตอาการและประเมินความปวดตั้งแต่ระดับกลาง ไปจนถึงปวดมากจนไม่สามารถทำอะไรต่อได้

- มีอาการปวดหัวและรู้สึกคลื่นไส้อาเจียนในเวลาเดียวกัน

- ในระหว่างที่เดิน หรือขยับศีรษะมีอาการปวดหัว

- มีอาการปวดหัวจนนอนไม่หลับ
 

 

ทั้งนี้ทั้งนั้น หลายคนอาจมีความกังวลว่า อาการปวดหัวบ่อย ๆ เกิดจากไมเกรน หรือมะเร็งสมองกันแน่ ? โดยพี่หมีมีข้อมูลเกี่ยวกับอาการของโรคมะเร็งสมอง มาแชร์ครับ

โรคมะเร็งสมองมีอาการเบื้องต้น ดังต่อไปนี้…

 

- มีอาการปวดศีรษะรุนแรงในช่วงเช้า

- มีอาการคลื่นไส้อาเจียน

- มีอาการเป็นลมหมดสติ

- มีอาการชัก

- มีอาการซึม

- มีอาการอ่อนแรงบริเวณแขนและขา

- มีอาการกล้ามเนื้อกระตุก 

- มีปัญหาเรื่องการทรงตัวเดินลำบาก

- มีปัญหาด้านความคิด สิติปัญญา อารมณ์ หรือสูญเสียความทรงจำ

- มีปัญหาเรื่องการพูด และการสื่อสาร

- มีปัญหาในการมองเห็น

- มีปัญหาเกี่ยวกับบุคลิกภาพที่เปลี่ยนแปลง

 

หากมีอาการดังต่อไปนี้ต้องรีบพบแพทย์โดยด่วน

- มีอาการอาเจียนบ่อย ๆ อย่างไม่รู้สาเหตุ

- มีอาการมองเห็นภาพซ้อนที่ดวงตาข้างใดข้างหนึ่ง

- มีอาการซึมและง่วงนอนผิดปกติ

- มีอาการปวดศีรษะรุนแรงอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

 

 

ณ ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลที่แน่ชัดว่ามะเร็งสมองเกิดจากสาเหตุอะไร แต่ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมีดังนี้

- อายุที่เพิ่มมากขึ้น

- การสูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน

- เกิดจากโรคทางพันธุกรรม

- เกิดจากการเป็นมะเร็งส่วนอื่นในร่างกาย แล้วแพร่กระจายไปที่มีสมอง

- เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี (HIV)

- เกิดจากการสัมผัสสารกัมมันตภาพรังสี สารเคมี และยากำจัดศัตรูพืช

- การทำงานเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง เช่น พลาสติก ตะกั่ว ยาง น้ำมัน รวมถึงสิ่งทอบาง

 

     สำหรับอาการของโรคมะเร็งสมองขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่พบเนื้องอก โดยอาจมีสาเหตุ หรือผลข้างเคียงที่ผิดปกติที่ไม่ใช่มะเร็งเสมอไป แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น หากตรวจพบว่าเป็นมะเร็งสมองถือเป็นโรคที่อันตรายอย่างมาก โดยมีการเติบโตที่อาศัยเลือด และสารอาหารในร่างกายไปล่อเลี้ยง ซึ่งทำให้มีการเติบโตที่รวดเร็ว และเสี่ยงลุกลามไปยังอวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย ถึงแม้ทำการรักษาแล้วก็มีโอกาสกลับมาเป็นอีก 

 

     โรคไมเกรนไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งสมองถือเป็นคนละกลุ่มโรคกัน แต่มีอาการปวดหัวที่คล้ายกัน โดยให้สังเกตอาการตามข้อมูลข้างต้นที่กล่าวมา และอย่างที่พี่หมีได้กล่าวไปข้างต้นว่า คนทำงานมักต้องเผชิญกับแรงกดดันที่ส่งผลให้เกิดความเครียด  จึงทำให้รู้สึกปวดหัวไมเกรนบ่อย ๆ อีกทั้งความเครียดยังมีส่วนส่งผลให้สารซีโรโทนิน (serotonin) ในสมองพร่องไป เป็นเหตุให้หลอดเลือดพองขยาย และหดตัวมากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการปวดไมเกรน รวมถึงปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังที่ทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้ความเครียดยังส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย

 

สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความเครียด และส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว พี่หมีมีวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวมาแชร์ครับ

- หากมีอาการปวดหัวเพราะความเครียด ให้หยุดพักการทำงานทุกอย่าง รวมถึงกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องใช้สมอง

- หากิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย หรือรับประทานหารจานโปรด

- เลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดความเครียดได้เป็นตัวช่วย อาทิ เทียนหอม หรือกลิ่นอโรม่าที่ทำให้รู้สึกสดชื่น

- รับประทานยาแก้ปวด

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

- หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ร้อนอบอ้าว

- ไม่ควรอดอาหาร

 

     โรคภัยไข้เจ็บมักมาเยี่ยมเยียนแบบไม่คาดฝัน และไม่ทันตั้งตัว! เพราะฉะนั้นควรหมั่นดูแลตัวเอง รวมถึงพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เผื่อหากตรวจเจอสิ่งผิดปกติในร่างกายจะได้ทำการรักษาทัน อีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการทำประกันสุขภาพเพื่อคุ้มครองค่าใช้จ่ายในกรณีที่ต้องเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาล พี่หมีขอแนะนำประสุขภาพสำหรับมนุษย์เงินเดือน จาก TQM ที่ให้การคุ้มครองสูงสุด 4 แสนบาท พร้อมผ่อน 0% ไม่ต้องสำรองจ่าย สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ 1737 ตลอด 24 ชั่วโมง

 

 

ที่มาจากเรื่อง

1. ความหมาย มะเร็งสมอง - pobpad.com

2. เนื้องอกในสมองนำไปสู่มะเร็งสมอง - bumrungrad.com/

 

READ MORE : 

 

►  เครียดงาน ภัยเงียบที่ทำให้เกิดมะเร็ง

►  10 โรคร้ายของมนุษย์เงินเดือน

►  5 โรคที่มากับรถติด ทำสุขภาพจิตพัง!